オンライン面接のマナー・注意点。失敗しないカメラ・声の使い方
オンライン面接は、近年の就職活動や転職活動で一般的になりました。しかし、対面の面接と違い「カメラ映り」「声の聞こえ方」「通信環境」など、オンラインならではの準備が必要です。
この記事では、オンライン面接で印象を大きく左右する“マナー”と“注意点”、そして実際に多い失敗を避けるためのポイントをわかりやすく解説します。
1. まず整えるべきは“環境” ― 静かで落ち着ける場所を選ぶ
オンライン面接の第一歩は、面接を行う場所の確保です。
● 静かな場所を選ぶ
周囲の生活音、車の音、人の声が入らない場所を選びましょう。自宅が難しい場合は、
・ネットカフェの完全個室
・コワーキングスペース
・レンタルスペース
などを利用するのもおすすめです。
● 背景はシンプルに
散らかった部屋や生活感のある背景は、どうしても視線が気になります。「白い壁」「整った棚」「無地のカーテン」など、落ち着いた背景が理想です。
バーチャル背景は便利ですが、体が消えたり境界が乱れたりすることがあるため、可能であれば“実際の背景”がベターです。
2. カメラの位置で印象が変わる ― 目線の合わせ方は最重要
オンライン面接で最も重要なポイントの一つが「目線」です。
面接官にとって、あなたがどこを見て話しているかは非常に分かりやすく伝わります。
● カメラは“目の高さ”に合わせる
ノートPCの場合、そのまま置くとカメラが低い位置になり、見下ろした角度の映像になります。
・本を数冊重ねる
・スタンドを使う
などして、カメラ位置を自分の目と水平に調整しましょう。
● 話すときは“カメラを見る”
面接官の顔が画面に表示されていても、話すときはカメラを見ると「相手の目を見て話している」印象になります。
見る場所を意識するだけで、誠実さが確実にアップします。
3. 声の聞こえ方を最適化 ― マイクと話し方の工夫
オンライン面接で多いトラブルが「声が聞こえにくい」問題。
印象に直結するため、事前のチェックが欠かせません。
● イヤホンマイクがおすすめ
パソコン内蔵マイクは環境音を拾いがちです。
スマホ用のマイク付きイヤホンで十分なので、雑音が入らない環境を作りましょう。
● 少しゆっくり話す
通信の遅延が少しでもあると、早口は聞き取りにくくなります。
普段より 1〜2秒ゆっくり、丁寧に話す だけで聞こえ方の印象が大きく変わります。
● 話し始める前に一呼吸置く
相手が話し終わった瞬間に被せて話し出すと、音声が途切れることがあります。
軽く間を置くことで、スムーズな会話になります。
4. “通信トラブル”は準備で防げる ― 必ず本番前にリハーサル
オンライン面接で最も避けたいのが、途中で回線が落ちたり音が途切れたりすること。
事前のチェックだけでほぼ防げます。
● Wi-Fiの場所を固定する
・電波が弱い場所
・他の家電の干渉がある場所
このような所では映像が固まりやすくなります。
可能なら、
・Wi-Fiルーターの近く
・有線接続
が理想です。
● 事前に友人や家族に協力してもらい“模擬面接”をする
実際にカメラ映りや声の聞こえ方を確認しておくと安心できます。
● もしトラブルが起こった場合の対応を想定しておく
「通信が途切れた場合は再接続します」と最初に一言伝えておくのも丁寧です。
5. 表情・姿勢・リアクション ― 対面より少しオーバーに
オンラインでは細かい表情が伝わりづらいため、気持ち大きめのリアクションが効果的です。
● 姿勢は“肩を引いて、背筋を伸ばす”
画面越しでも印象が大きく変わります。
● うなずきは少し大きめに
話をしっかり聞いていることが伝わります。
● 表情は意識して柔らかく
オンラインでは緊張が無表情に見えがちなので、「口角を少し上げる」だけでも好印象です。
6. 服装と身だしなみ ― 上半身だけでなく“全身”整えておく
「どうせ上半身しか映らない」という油断はNGです。
ふと立ち上がる場面もあるため、上下ともに整えた身だしなみが必要です。
● スーツまたはオフィスカジュアル
就活・転職活動ではスーツが無難。
清潔感を最優先しましょう。
● 明るい色のトップスは顔色が良く見える
白、淡いブルーなどが映えます。
まとめ：オンライン面接は“準備力”が印象を決める
オンライン面接は対面より楽そうに見えますが、実は「映像」「音声」「環境」など、多くの要素が評価に関わります。
しかし、これらはほとんどが 事前準備でカバーできるポイント です。
・静かな環境を作る
・カメラ位置を目線に合わせる
・声の聞こえ方を整える
・通信環境をチェックする
・表情とリアクションを意識する
この5つだけ意識すれば、印象は大きく変わります。
オンライン面接は“準備した人が勝つ”形式です。
しっかり対策して、自信を持って本番に臨んでくださいね！
この記事では、オンライン面接で印象を大きく左右する“マナー”と“注意点”、そして実際に多い失敗を避けるためのポイントをわかりやすく解説します。
1. まず整えるべきは“環境” ― 静かで落ち着ける場所を選ぶ
オンライン面接の第一歩は、面接を行う場所の確保です。
● 静かな場所を選ぶ
周囲の生活音、車の音、人の声が入らない場所を選びましょう。自宅が難しい場合は、
・ネットカフェの完全個室
・コワーキングスペース
・レンタルスペース
などを利用するのもおすすめです。
● 背景はシンプルに
散らかった部屋や生活感のある背景は、どうしても視線が気になります。「白い壁」「整った棚」「無地のカーテン」など、落ち着いた背景が理想です。
バーチャル背景は便利ですが、体が消えたり境界が乱れたりすることがあるため、可能であれば“実際の背景”がベターです。
2. カメラの位置で印象が変わる ― 目線の合わせ方は最重要
オンライン面接で最も重要なポイントの一つが「目線」です。
面接官にとって、あなたがどこを見て話しているかは非常に分かりやすく伝わります。
● カメラは“目の高さ”に合わせる
ノートPCの場合、そのまま置くとカメラが低い位置になり、見下ろした角度の映像になります。
・本を数冊重ねる
・スタンドを使う
などして、カメラ位置を自分の目と水平に調整しましょう。
● 話すときは“カメラを見る”
面接官の顔が画面に表示されていても、話すときはカメラを見ると「相手の目を見て話している」印象になります。
見る場所を意識するだけで、誠実さが確実にアップします。
3. 声の聞こえ方を最適化 ― マイクと話し方の工夫
オンライン面接で多いトラブルが「声が聞こえにくい」問題。
印象に直結するため、事前のチェックが欠かせません。
● イヤホンマイクがおすすめ
パソコン内蔵マイクは環境音を拾いがちです。
スマホ用のマイク付きイヤホンで十分なので、雑音が入らない環境を作りましょう。
● 少しゆっくり話す
通信の遅延が少しでもあると、早口は聞き取りにくくなります。
普段より 1〜2秒ゆっくり、丁寧に話す だけで聞こえ方の印象が大きく変わります。
● 話し始める前に一呼吸置く
相手が話し終わった瞬間に被せて話し出すと、音声が途切れることがあります。
軽く間を置くことで、スムーズな会話になります。
4. “通信トラブル”は準備で防げる ― 必ず本番前にリハーサル
オンライン面接で最も避けたいのが、途中で回線が落ちたり音が途切れたりすること。
事前のチェックだけでほぼ防げます。
● Wi-Fiの場所を固定する
・電波が弱い場所
・他の家電の干渉がある場所
このような所では映像が固まりやすくなります。
可能なら、
・Wi-Fiルーターの近く
・有線接続
が理想です。
● 事前に友人や家族に協力してもらい“模擬面接”をする
実際にカメラ映りや声の聞こえ方を確認しておくと安心できます。
● もしトラブルが起こった場合の対応を想定しておく
「通信が途切れた場合は再接続します」と最初に一言伝えておくのも丁寧です。
5. 表情・姿勢・リアクション ― 対面より少しオーバーに
オンラインでは細かい表情が伝わりづらいため、気持ち大きめのリアクションが効果的です。
● 姿勢は“肩を引いて、背筋を伸ばす”
画面越しでも印象が大きく変わります。
● うなずきは少し大きめに
話をしっかり聞いていることが伝わります。
● 表情は意識して柔らかく
オンラインでは緊張が無表情に見えがちなので、「口角を少し上げる」だけでも好印象です。
6. 服装と身だしなみ ― 上半身だけでなく“全身”整えておく
「どうせ上半身しか映らない」という油断はNGです。
ふと立ち上がる場面もあるため、上下ともに整えた身だしなみが必要です。
● スーツまたはオフィスカジュアル
就活・転職活動ではスーツが無難。
清潔感を最優先しましょう。
● 明るい色のトップスは顔色が良く見える
白、淡いブルーなどが映えます。
まとめ：オンライン面接は“準備力”が印象を決める
オンライン面接は対面より楽そうに見えますが、実は「映像」「音声」「環境」など、多くの要素が評価に関わります。
しかし、これらはほとんどが 事前準備でカバーできるポイント です。
・静かな環境を作る
・カメラ位置を目線に合わせる
・声の聞こえ方を整える
・通信環境をチェックする
・表情とリアクションを意識する
この5つだけ意識すれば、印象は大きく変わります。
オンライン面接は“準備した人が勝つ”形式です。
しっかり対策して、自信を持って本番に臨んでくださいね！
