面接で「悪いことは言ってないのに落ちる」「話は通じているのに評価が伸びない」そんな経験はありませんか？
実は、内容そのものよりも**“口癖”が印象を下げてしまうケース**は意外と多いものです。
本人に悪気はなくても、面接官からすると
「消極的」「責任回避」「自信がない」
そんなイメージに繋がる言葉が存在します。
今回は、面接で刺さらない人が無意識に使いがちな3つのNG口癖と、今日から使える改善フレーズを紹介します。
たった数語を言い換えるだけで、印象は大きく変わります。

■口癖①「とりあえず」「なんとなく」
一見カジュアルに聞こえますが、面接では思考停止・根拠不足の印象を与えます。
特に「とりあえず応募しました」「なんとなく興味があります」は、志望度の低さとして受け取られやすい表現。

❌悪印象になる言い方
「とりあえず応募してみました」
「なんとなく向いてる気がして」

⭕好印象に変える言い換え
「〇〇の点に魅力を感じ応募しました」
「△△の経験が活かせると考えています」

曖昧語は必ず根拠とセットに。
理由が語れるだけで説得力は段違いです。

■口癖②「できれば」「たぶん」「自信はないんですが」
これは保険をかける言葉。
自信のなさよりも「責任を取りたくない姿勢」に聞こえてしまうことが問題です。

❌ネガティブな印象
「できれば挑戦したい」→意欲に温度がない
「たぶんできます」→不安定な印象
「自信ないんですが…」→面接官が不安になる

⭕前向きな言い換え
「努力が必要ですが挑戦したいです」
「経験は浅いですが習得のため行動しています」
「現時点の実力は◎◎ですが、成長を約束します」

弱みを隠す必要はありません。
大事なのは、弱みを踏まえて前進する姿勢を示すことです。

■口癖③「前の会社では無理だったので」「環境が合わなくて…」
退職理由や転職理由を聞かれた時に出やすい口癖です。
事実でも、他責思考に見えると評価が落ちるのが面接の難しいところ。

❌ネガティブ認識される言い方
「会社が悪かった」
「人間関係が大変だった」
「上司が評価してくれなかった」

⭕成熟した印象を与える言い換え
「こういう働き方を目指す中で、環境とのズレを感じました」
「改善努力の上で転職という選択肢をとりました」
「理想との差分を埋めるため、次は◯◯を重視したいです」

ポイントは、
原因を他人ではなく“事実と課題”に置くこと。
すると一気に「大人な印象」に変わります。

■今日からできる改善ステップ
自分の口癖をメモする（録音して振り返るのも効果的）
“根拠・行動・成長”をセットで話す
弱み→対策／失敗→学び に変換する癖をつける
面接官が見ているのは完璧さではありません。
言葉の裏にある姿勢・思考の質です。

■まとめ
面接は言葉選び一つで印象が変わる場です。
だからこそ、口癖の見直しは今すぐできる面接対策。
「とりあえず・なんとなく」→理由で補強
「できれば・たぶん」→前向きな挑戦姿勢に言い換え
「前職が悪かった」→課題と成長軸で説明
刺さらない口癖を卒業し、選ばれる話し方に変えていきましょう。